眠くて寝たのに2時間寝て目が覚めて
そこから眠れず
こっちむいたり_(:3 」∠)_ あっち向いたり_(┐「ε:)_
ずっとやってて、また朝になってきてしまいました（笑）
もう仕方ないので、どこかのタイミングで昼寝します。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
先週、気分転換がしたくて
「気分転換にオススメのもの」を心の友に聞いてみました。
すぐ別の世界観にひたれる読書がいいけど、
何かのタイミングでやりたいと思うことがあったら何でもいいよ
とアドバイスをもらったので
10分くらい本を読んでみました。
おばあちゃんに頼まれ
仲間にお礼を伝えに
孫が連句の会にお菓子を持って出向くところから始まる話。
私は俳句と連句の違いも知らないレベルで
疲れないよう少し読んだだけでしたが、
気持ちが落ち着いたし
なかなか楽しく読めそうな本でよかったです。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ずいぶん前 娘が高校受験の頃
学校説明会での校長先生の講演で読書を勧められてから
たくさん本を読んでいます。
電車通学をしていた学生時代は
ただ面白いと思う本ばかり読んでいたけれど
最近は心の置きどころを見つけたいことがある時に
それが見つかりそうなストーリーのものを読んだり
体の不調の対処方法を探して読んだりしています。
中でも興味深かったのが
薬からくる不調で、ある別の症状が出てきてしまい
それをなんとかしたくて読んだアレキサンダーテクニークの本。
（楽器演奏のではなく体の不調向けのほう）
何冊か読んで少し試し始めてから
割とはやく変化を実感できました。
今までは、飲んでる薬の副作用症状に薬で対応して
若干効果があるけれど副作用対策の薬の副作用も結構出る…
という、それ大丈夫なの？という困った状態だったのですが
私の症状の場合 かなり救われました。
本って色々あって面白い(*^^*)
気になるのを見かけるととりあえず買うので
積読がたまっています♪
